内蒙古十一选五的前三直走势: 内蒙古十一选五开奖结
内蒙古十一选五开奖结

康樂順河源餐飲公司河源工廠飯堂承包_飯堂托管    河源食堂承包商熱線:400 8866 222
内蒙古十一选五开奖结 www.jkecc.icu

管理規范

    管理理念

    高效的管理,給客戶樹立公司形象,具備完善的膳食團隊。

    食品管理

    康樂順以《中華人民共和國食品衛生法》《廣東省食品衛生管理實施辦法》為準則,以HACCP為依據,建立一系列食品安全管理體系。

    衛生管理

    以ISO9001:2008為核心,以5S管理為基本形式,建立環境衛生管理體系,確保食品環境衛生。 在河源食堂托管,河源飯堂托管,餐飲飲食服務管理,在河源飯堂外包,飯堂托管管理中應急措施管理體系,讓您更加放心!

聯系我們

    康樂順飲食深圳總部
    地 址:深圳市寶安區石巖北環路桃源居104
    熱 線:400 8866 222
    電 話:0755-29835988 / 29835288
    傳 真:0755-29835696
    郵 箱:[email protected]

    康樂順飲食河源分部
    手 機:13826556639
    地 址:河源市源城區雅居樂花園商業街C085
    廣州分公司:
    地 址:廣州市白云區石井慶豐塘角頭街6號
    熱 線:400 8866 222
    電 話:020-62694920 / 86025225
    傳 真:020-86025225
    手 機:13826556639

最新動態

 當前位置:首頁 >> 餐飲資訊 >> 飲食隨筆


胃酸過多肚子脹氣如何解決!

編輯:河源市康樂順飲食服務有限公司        瀏覽次數:1426           返回上頁

肚子老脹氣,雖然不一定有大病痛,但也有些憋悶難受,而腸鳴和放屁等副作用往往讓人無比尷尬。肚子脹氣的原因有很多,一定要對癥處治,不能不問緣由盲目采取措施。

1、肚子老脹氣,或多或少身體是有一定的問題,很可能是腸胃疾病的癥狀或是苗頭

  因而,出現了長時間連續脹氣的情況,如果自己不懂沒有足夠的醫學知識,最好找醫生診治,萬不可馬虎大意,更不可輕信其他非醫學權威專業人士的判斷和建議,以免久拖小病成大病,或是處置不當釀大禍。

2、胃酸過多是肚子脹氣的常見原因之一

  胃酸過多容易在腸胃中產生大量二氧化碳氣體,進而可能導致胃脹。這種情況往往伴隨有打嗝、口氣泛酸。斯達舒、胃必治等OTC藥物可以治療胃酸過多,到普通藥店都可以買到。在飲食上,少吃寒性、甜味、酸味食品。

3、便秘造成腸道近肛門端堵塞,腸道氣體無法順暢排出,也容易導致肚子脹

  因而,伴隨便秘而產生的肚脹,只要治好便秘,肚脹自然消失。如果便秘和肚脹都比較嚴重,則可用瀉藥、開塞露等立即見效的通便藥物;一般肚脹,則用大黃、決明子、金銀花、金果欖一類的中藥泡水喝即可;長期來說,還是食療更好,多吃豐水的水果、蔬菜、酸奶等潤腸通便的食物。

4、氣血虛弱和運動不足,都可能導致腸道蠕動不足

  導致食物消化不好而在腸道內發酵,進而產生氣體,造成肚脹。因而,體弱脹氣的話,平時要多鍛煉身體,并保證人體營養充足,多吃紅棗、桂圓、銀耳等補氣血的食物。脾胃虛弱的人,久坐不動往往也容易導致肚脹,喝點蜂蜜可以消脹。

5、有的人脾胃弱,或是有過腸胃病史和手術史

  腸胃消化能力比較弱,如果暴飲暴食和飲食不當,都會導致攝入的食物無法有效消化,潴留于腸胃中發酵,產生的氣體導致肚脹。因而,可以食用健胃消食片或是消化液等助消化藥物,也可以適當食用山楂、楊梅、楊桃等助消化水果。最根本的,還是要注意控制飲食,不暴飲暴食,不攝入難消化的食物。

6、肚脹的時候,盡量要避免進食產氣食物,以免加重脹氣

  啤酒、汽水、可樂等酒類和碳酸飲料要避忌;咖啡、巧克力、油炸食品和甜品等不利腸胃消化的產氣食物要避免;土豆、芋頭、糯米、黃豆、綠豆等及其制品,在肚脹的時候,容易潴留腸胃而發酵,也要避忌。

7、肚脹的時候,很多人往往會大量減少飲水,認為喝水多了更脹

  這樣不可取,產生肚脹的往往是氣體,而不是水,因而,一定要保證足夠飲水,這樣才有利于腸道消化,促進通便排便,才能有效排出體內氣體,緩解肚脹。